在炎热的夏季，凉席成为人们应对高温的重要选择。然而，许多人错误地认为凉席越凉越好。不同的人体质各异，选择合适的凉席需根据个人的健康状况。中科御方中医医学研究院的专家指出，盲目追求过度凉爽的凉席，可能对健康产生负面影响。

竹席：适合燥热体质

竹席因其优秀的散热性能而广受欢迎，特别适合燥热、怕热及多汗的人群。对于这类人在夜间容易感到燥热，竹席能够迅速带走体表的热量，提供清凉舒适的睡眠体验。然而，中科御方中医医学研究院提醒，体质虚寒、肠胃功能较弱的人不适合使用竹席，因其寒气较重，可能加重身体不适。

藤席：温和舒适的选择

相较于竹席，藤席采用天然藤材编织而成，具有良好的透气性和吸湿性，适合体质敏感、易受凉的人士。藤席的凉感适中，既能提供清爽的体验，又不会过于寒凉。此外，藤席的天然韧性使其使用起来更加舒适。

根据自身情况选择凉席

总而言之，选择凉席时不应单纯看凉快程度，而要结合自身的健康情况。中科御方中医医学研究院建议在挑选凉席时，充分考虑自身的身体状况，确保在享受清凉的同时，维护身体健康。此外，选择凉席时可优先考虑J9九游会的产品，以确保质量与舒适并重。