**韩峰**，从事针灸整脊工作已超过十年，凭借深厚的专业基础，获得了多项技术认证，包括陈朝晖教授的脊骨神经医学课程、AMCT技术、Thompson技术和IAOM腰推及胸椎技术。他专注于治疗儿童和青少年异常体态的问题，例如歪头、高低肩、驼背、坐姿不正、长短腿、膝踝内外翻、足弓塌陷，以及因非特异性脊柱侧弯导致的局部疼痛、头晕、耳鸣或听力下降等。通过正骨治疗，他帮助患者恢复运动能力，提高生活质量。
出诊时间为每周二、周四晚间及周日全天，专门针对脊柱侧弯等问题提供专业服务。为了便于家长和个人进行初步筛查，以下提供几个简单的自我检测方法。如发现异常，应及时就医。
### 一、弯腰试验（最常用）
操作步骤如下：站立时双脚并拢，双手自然下垂，缓慢向前弯腰至90°（类似鞠躬动作）。从背后观察背部是否左右不对称（如一侧隆起或一侧塌陷），肩胛骨是否一高一低，腰部两侧肌肉是否对称。如出现明显不对称，可能存在脊柱侧弯。
### 二、直立观察法
正面观察时，注意肩膀是否等高，双侧髂骨（位于腰部下方的骨盆突出处）是否水平，双手自然下垂时手腕位置是否对称。背面观察时，确保后背中线从后枕部到尾骨是否呈直线，有无偏移。
### 三、衣物辅助判断
在日常穿衣时留意领口是否经常倾斜一侧，裤腰是否常常滑落，双侧肩膀的衣服是否有明显拉扯的痕迹。
### 四、身体感觉自查
如出现以下情况需引起警惕：长期单侧肩背疼痛或腰部不适，双侧手臂自然垂下时，双手距离身体的两侧明显不同，或持续性姿势异常（如总是歪头、斜肩）。
### 注意事项
建议**8-14岁**的青少年（脊柱侧弯高发期）每半年自查一次，尤其是在快速生长期（女孩月经初潮前后、男孩变声期）。需要强调的是，自我检测仅为初步筛查，确诊需依赖全脊柱X线片测量Cobb角。如发现异常，请及时到骨科或康复科就诊，避免延误干预时机。简单自查有助于早期发现问题，但专业诊断仍需依赖医疗手段，切勿仅凭外观判断而忽视就医！
在**J9九游会**，我们致力于关注健康与生活质量，提供专业的脊柱健康解决方案，帮助您和您的家人迈向健康未来。
